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Soy psicóloga y terapeuta con un enfoque integrativo y sistémico especializado en trauma. Pero, ¿qué significa esto para ti?
Te ofrezco un enfoque adaptado a tus necesidades
Mi trabajo como terapeuta integrativa significa que utilizo diferentes herramientas y enfoques para adaptarme a lo que tú necesitas. No creo que exista un único método que funcione para tod@s, ya que cada persona es única. Por eso, me esfuerzo en personalizar cada sesión, buscando siempre lo que mejor se ajuste a tu situación particular.
Te ayudaré a entender tu mundo interior y exterior
Desde la perspectiva sistémica, creo que nuestra vida no se comprende solo desde lo individual. Todos formamos parte de un mundo exterior —familia, amistades, trabajo y otros sistemas— que influye en cómo nos sentimos y actuamos. Al mismo tiempo, convivimos con nuestro mundo interior, hecho de pensamientos, emociones, creencias y experiencias que también condicionan nuestra manera de estar en la vida.
En nuestras sesiones, exploramos junt@s cómo se entrelazan estos dos mundos: cómo tu entorno influye en ti y cómo, a su vez, tu interior responde y se relaciona con lo que te rodea, para que puedas comprender mejor aquello que te está sucediendo.
Exploraremos tus heridas emocionales del pasado
Si hay experiencias difíciles o dolorosas del pasado que siguen afectando tu vida en la actualidad, también podemos trabajar en ellas. Junt@s, identificaremos esas heridas emocionales y su impacto en tu presente.
Y, si es adecuado para ti, podremos utilizar el EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares). Esta técnica se utiliza para tratar recuerdos difíciles que pueden estar generando malestar en tu vida diaria. Durante las sesiones de EMDR, te ayudaré a recordar de forma controlada esas experiencias, permitiendo que tu cerebro reorganice e integre la información que ha almacenado. El EMDR no busca borrar los recuerdos, sino ayudarte a que dejen de afectarte negativamente.
Esta técnica ha demostrado ser efectiva en el tratamiento del trauma, la ansiedad, fobias y otras dificultades emocionales, y se adapta a las necesidades de cada persona.
¡Si tienes cualquier consulta no dudes en contactar conmigo a través de WhatsApp!
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