Aquí encontrarás una serie de audios con ejercicios de visualización y relajación guiada, diseñados para ayudarte a reducir el estrés y encontrar momentos de calma y conexión contigo mism@.

 Pero, ¿qué significa esto para ti? 

Las visualizaciones te invitan a que viajes en escenas imaginarias que aportan paz y equilibrio, mientras que la relajación guiada te acompañará paso a paso para soltar tensiones y conectar con tu bienestar emocional. 

¡Espero que estos recursos te sean de ayuda!

¿Te gustaría tener un recurso personalizado?

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